Gesundheit
Der Mythos, dass Krafttraining eine männliche Figur schafft, ist nach wie vor eines der hartnäckigsten Missverständnisse. Die Physiologie einer Frau mit
Der moderne Lebensstil hat uns an den Stuhl gefesselt und damit unnatürliche Bedingungen für den Bewegungsapparat geschaffen. Studien zeigen, dass selbst
Wir sind bereit, unbequeme Schuhe oder enge Stiefel um des Aussehens willen zu tolerieren, weil wir denken, dass es sich um eine vorübergehende Unannehmlichkeit handelt.
Das traditionelle Frühstück besteht oft aus schnellen Kohlenhydraten: Brei, Toast, Müsli oder süßer Joghurt. Ernährungswissenschaftler schlagen vor, diesen
Viele Menschen geben die morgendliche Aktivität auf, weil sie sich einen anstrengenden, stundenlangen Komplex vorstellen Wissenschaftler haben bewiesen
Der Darm wird immer noch als einfaches Verdauungsorgan wahrgenommen, ohne dass seine Verbindung zur allgemeinen Gesundheit gesehen wird.
Die meisten Menschen schalten bei intensivem Sport instinktiv auf Mundatmung um und versuchen, so viel Luft wie möglich aufzunehmen. Erfahrene Trainer
Der kurze Mittagsschlaf ist längst kein Privileg von Kindergartenkindern mehr, sondern ein strategisches Instrument zur Steigerung der Effizienz.
Heiße Wasserstrahlen scheinen die Müdigkeit und den Stress des vergangenen Tages wegzuspülen, so dass man sich kristallklar fühlt. Dermatologen warnen
Ayurveda und moderne Medizin sind sich selten einig: Schlafen auf der linken Seite gilt als optimal für die Gesundheit. Dies ist nicht nur eine esoterische