Auf unerklärliche Weise fühlen wir uns zu Menschen hingezogen, die Liebe in winzigen Portionen geben, als ob sie dadurch wertvoller wird.
Wir sind bereit, jahrelang auf einen Anruf von jemandem zu warten, der uns gegenüber höflich abweisend ist, und wir geraten in Panik, wenn uns aufrichtige und ständige Zuwendung angeboten wird, so ein Korrespondent von .
Psychologen sehen die Wurzel dieses Problems in Kindheitserfahrungen, wo die Liebe der Eltern an Bedingungen geknüpft war und verdient werden musste. Das Gehirn prägt sich diese Formel ein: Um Wärme zu bekommen, muss man hart arbeiten, leiden, seinen Wert beweisen.
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Ohne diese Anstrengung erscheint die einfache, großzügige Liebe verdächtig und unglaubwürdig, als ob sie einen Haken hätte. Wir verwechseln die ängstliche Anhänglichkeit, die durch die Unbeständigkeit des Partners entsteht, mit echter Leidenschaft.
Das Adrenalin der Ungewissheit und die Ausschüttung von Dopamin in Momenten seltener Ermutigung schaffen eine starke chemische Abhängigkeit. Ein sanftes, ruhiges Gefühl bietet keinen solchen Nervenkitzel, und wir haben das Gefühl, dass wir nicht wirklich „lieben“.
Ein Therapeut verglich dies mit der Spielsucht, bei der eine Person vom Warten auf den Gewinn süchtig wird und nicht vom Gewinnen selbst. Die einzige Möglichkeit, diesen Teufelskreis zu durchbrechen, besteht darin, seinen Mechanismus zu erkennen.
Machen Sie ein Experiment: Sprechen Sie mit jemandem, der ein dauerhaftes Interesse an Ihnen zeigt, und beobachten Sie Ihre Reaktion. Angst und Langeweile sind normal, es ist ein Rückzug.
Geben Sie sich Zeit, sich an die neue, gesunde „Nahrung“ zu gewöhnen, und Sie werden feststellen, dass ruhiges Vertrauen viel erfüllender und tiefgreifender sein kann als jede Achterbahnfahrt.
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