Warum Sie lernen müssen, richtig zu kämpfen: die versteckten Vorteile von Konflikten

Viele Paare sind stolz darauf, dass sie sich nie streiten, weil sie dies als ein Zeichen für perfekte Kompatibilität ansehen.

In Wirklichkeit verbirgt sich hinter dieser Fassade oft die Angst vor Konfrontation oder völlige Gleichgültigkeit, wenn sich selbst das Streiten nicht mehr lohnt, so der Korrespondent von .

Psychologen sind sich einig: Konflikte sind kein Zeichen des Scheiterns, sondern ein natürlicher Bestandteil jeder langfristigen Beziehung. Er ist wie ein Gewitter, das die Luft reinigt und es ermöglicht, die angesammelten Spannungen abzubauen.

Pixabay

Das Problem liegt nicht in der Tatsache des Streits, sondern in der Art und Weise, wie er ausgetragen wird – wie eine Herde wilder Pferde, die unkontrolliert losstürmt und alles mit sich reißt, was ihr im Weg steht. Ein konstruktiver Konflikt zielt immer darauf ab, eine Lösung zu finden, nicht darauf, den Gegner zu demütigen.

Wie man eine Beziehungskrise überlebt, die alle verleugnen: Die Kunst, den Elefanten im Raum zu sehen

Es geht darum, den Standpunkt des anderen zu verstehen und den eigenen zu vermitteln, nicht darum, den eigenen Standpunkt um jeden Preis zu beweisen. Ein praktizierender Familientherapeut sagte einmal, er habe gelernt, die Zukunft eines Paares daran zu messen, wie es sich in den ersten fünf Minuten eines Streits verhält. Diejenigen, die persönlich werden und alten Groll aufkommen lassen, haben eine viel geringere Chance.

Damit ein Streit förderlich ist, müssen Sie sich auf grundlegende Regeln einigen: nicht in Schweigen verfallen, nicht in Schreien ausarten, keine schmerzhaften Themen anschneiden, die nichts mit dem aktuellen Gespräch zu tun haben. Geben Sie Ihrem Partner die Möglichkeit, bis zum Ende zu sprechen, ohne ihn zu unterbrechen, auch wenn Sie bei jedem Wort Ihre eigenen fünf Kopeken einwerfen wollen.

Nach einer stürmischen Beziehungsklärung ist es notwendig, die emotionale Verbindung zu „flicken“ – umarmen Sie sich, tun Sie etwas Nettes füreinander, bedanken Sie sich für Ihre Bereitschaft, über schwierige Dinge zu sprechen.

Dies zeigt, dass Sie hinter dem Konflikt immer noch Verbündete sind. Ein richtig geführter Streit kann ein starker Katalysator für Wachstum sein, der Sie einander näher bringt, nicht weiter auseinander.

Lesen Sie auch

• Wie man eine Beziehungskrise überlebt, die von allen geleugnet wird: Die Kunst, den Elefanten im Raum zu sehen
• Ständige Aufopferung in Beziehungen: der Preis, den man für Selbstverleugnung zahlt